梅雨入り

  • 2018.06.20 Wednesday
  • 21:34
こんばんは、市川です。

いよいよ本格的な梅雨入りになって参りました。
なんだか気分もズーンと落ち込みがちになりますね(。-_-。)

こういう時こそ運動して汗をかくとスッキリしておすすめです!水分を溜め込みやすい季節なので、汗をかいて余分な水分や老廃物を外へ出しましょう!

そんな私も最近youtubeで見つけた脚が細くなるというスクワットを始めてみました。

見事に2日くらい筋肉痛になりました。
完璧な運動不足ですね…。

私のようにならない為にも、日頃から簡単な運動を心がけてみてください(^^;
もちろんマッサージも非常におススメです!

タイ古式マッサージで代謝アップしていきましょう♬

ではでは(*^^)v

Asias南青山店 市川

tel:03-5778-9531


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